Du bist fachlich gut und weißt, wovon Du redest. Trotzdem ziehen andere an Dir vorbei? Drängen sich in den Vordergrund? Nehmen mehr Aufmerksamkeit und Zeit in Anspruch, als Ihnen zusteht? Manchmal wirst Du zu Dingen gedrängt und überredet, die Du eigentlich nicht willst? Und das ärgert Dich?
Personal Boxcoaching in München
Sowohl im Privat- als auch Berufsleben geraten wir in eine Vielzahl von Situationen, in denen mangelndes Durchsetzungsvermögen uns im Weg stehen kann. So kann es passieren, dass man vom sozialen Umfeld nicht ernst genommen oder gar übergangen wird, die eigenen Ideen und Meinungen nicht akzeptiert werden, oder man im Endeffekt immer die unliebsamen Tätigkeiten machen darf.
Daher kommt häufig der Wunsch nach mehr Durchsetzungsvermögen auf, um die eigenen Interessen, Ziele und Absichten besser verfolgen zu können. Doch bevor das soziale Umfeld auf die eigene Person wie gewünscht reagiert, muss man wie so oft bei sich selbst anfangen: Das eigene Verhalten reflektieren (Selbstreflexion), die gewünschten Ziele anvisieren (Fokussierung) und das Selbstbewusstsein stärken, um diese auch zu erreichen, lautet die Zauberformel.
Bestimmt ist Dir bereits aufgefallen, dass es manchen Menschen leichter fällt sich in bestimmten Situationen durchzusetzen. Doch woran liegt das? Daher ist der erste Schritt, sich Gedanken zur eigenen Person zu machen: In welcher Situation bin ich eher konfliktscheu? Wann nehme ich mich zurück, anstatt meine Interessen voranzutreiben? Woran liegt es, dass ich meine Meinung in Teammeetings selten äußere, obwohl sie vielleicht dem Unternehmen helfen könnte?
Nimm Dir für diesen Schritt unbedingt viel Zeit und Ruhe, denn nur mit einer umfangreichen Selbsteinschätzung sind wir in der Lage, auch unser Verhalten anzupassen. Im nächsten Schritt fokussierst Du Dich auf Deine zu erreichenden Ziele und Absichten. Insbesondere bei diesen beiden Schritten kann die neutrale und objektive Perspektive eines Coaches enorm helfen, die richtige Richtung einzuschlagen.
Zugegeben, mal eben mehr Selbstbewusstsein erlangen, lässt sich leicht daher reden - dabei handelt es sich um einen lebenslangen Prozess, welcher unweigerlich mit verstärktem Durchsetzungsvermögen einhergeht. Die gute Nachricht: Es gibt auch einige praxisnahe Tipps, um mehr Sicherheit im Alltag zu erlangen:
Stärke jetzt Deine Überzeugungsfähigkeit sowie Durchsetzungskraft und trainiere gleichzeitig Deine innere Ruhe, um in der Eifer des Gefechts nicht das Gleichgewicht zu verlieren.
Der Grund, warum viele Menschen sich schwer durchsetzen können, kann mehrere Ursachen haben. Natürlich kann auch das Gegenüber durch Dominanz, Streitlust und Uneinsichtigkeit seinen Teil dazu beitragen.
Oft liegt es aber auch in uns selbst. Sachlichkeit, Wahrheit und Fairness sind für viele wichtige Werte. Doch diese stehen unserem Wunsch nach durchsetzen und überzeugen im Weg.
Im systemischen Coaching beschäftigen wir uns auch mit der vermeintlichen Widersprüchlichkeit von Zielen. Perspektivenwechsel und Methodenvielfalt hilft, eigene Lösungen zu finden. Persönlichkeitsentwicklung ist immer individuell. Es gibt keine einfachen Rezepte, die über alle passen. Mach Dich auf und entdecke den für Dich passenden Weg.
Überzeugen
Durchsetzen
Empathie
Führungskompetenz
Gelassenheit
Veränderung
Kommunikationsfähigkeit
Mut
Komfortzone verlassen
Herausforderung
Selbstbewusstsein stärken
soziale Komptenz
Jede Situation ist individuell, weshalb wir mit jedem Teilnehmenden zuerst ein Gespräch führen, um festzustellen, wo genau die Schwierigkeiten und Blockaden am größten sind. Darüber hinaus arbeiten wir konkrete Ziele aus und verwenden maßgeschneiderte Methoden, um den größtmöglichen Erfolg herbei zu rufen.
Interessiert? Dann kontaktiere uns ganz bequem per Mail, Kontaktformular oder ruf uns an und stell unverbindlich eine Anfrage. Gemeinsam können wir Dir helfen, Deine Aggressionen zu kontrollieren und Deine innere Ruhe zu stärken.
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