Challenge accepted!

Komfortzone verlassen - Herausforderung annehmen - Veränderung suchen

Du suchst nach Ideen um Deine Komfortzone zu verlassen?

Unser Boxcoaching Workshop ist genau das Richtige für Dich!

Komfortzone erweitern - an sich selbst wachsen
 Workshop zur Persönlichkeitsentwicklung

Sich Ziele setzen und diese erreichen: sowohl privat als auch beruflich möchten Menschen verschieden Dinge erreichen. Oft bleiben sie jedoch hinter ihren eigenen Erwartungen zurück. Manchmal ist es fehlende Vorbereitung oder das Nicht-Nutzen des richtigen Moments. Hin und wieder fehlt vielleicht einfach der Mut, Risiken einzugehen und sich zu trauen. Oder schlichtweg ein Anstoß, endlich zu beginnen und Veränderung zu leben.

In diesem Workshop entdecken wir zusammen, welche Herausforderungen und Ziele Du angehen möchtest, was auf dem Weg dahin für Dich wichtig und hilfreich ist und wie Du mit Motivation und Mut Deine Komfortzone verlassen kannst. Boxen und systemisches Coaching helfen Dir dabei und stärken das Selbstbewusstsein.

Nimm unsere Herausforderung an! Stell Dich Deiner Komfortzone und steig mit ihr in den Ring! :-)

Auf freiwilliger Basis haben die Teilnehmenden am Ende des Workshops die Möglichkeiten, ihre neuen Fähigkeiten im Ring miteinander zu testen und unter Beweis zu stellen.

 

Inhalte des Workshops

Bei uns wechseln sich Boxübungen mit inhaltlichen Einheiten ab.

Wir "erarbeiten" zusammen die Aspekte, die für Veränderung wichtig sind, damit Du Deine Komfortzone verlassen und Dein Selbstbewusstsein stärken kannst:

Am Ende des Workshops steht unsere "Challenge accepted"-Championship.

Boxecke Boxring

Der Workshop endet mit einem wettkämpferischen Finale:

In einem partnerschaftlichen Sparring stellen sich die Teilnehmenden ihrer Herausforderung und testen ihre neuen Fähigkeiten.

(Die Teilnahme daran ist selbstverständlich freiwillig und stellt einen sportlichen Abschluss dar, zu dessen Teilnahme Du eingeladen aber nicht verpflichtet bist. Auf Sicherheit und entsprechende Vorbereitung wird von uns großen Wert gelegt. Ebenso achten wir darauf, dass die Übung auf Augenhöhe stattfindet und die Partner ähnliche Voraussetzungen haben.)

Was Dir Boxen geben kann

Der Boxsport ist über 3000 Jahr alt und dennoch top gefragt. Und das aus gutem Grund. Boxtraining beansprucht nahezu alle Muskelgruppen des Körpers, schult Schnelligkeit sowie Reaktionsfähigkeit und fördert die Kondition.
Aber auch mental kannst durch Boxtraining profitieren. Durchhaltevermögen, Einstellen auf einen Partner, Selbstsicherheit und ein Gespür für eigene Stärken und Schwächen sind wichtige Aspekte des Boxens. Das Einbringen der eigenen Persönlichkeit und das Reagieren auf das Gegenüber sind wichtige Bestandteile. Motivation und Mut, um der Herausforderung zu begegnen sind wichtige Aspekte im Boxen. Außerdem bekommst Du den Kopf frei von Gedanken und es macht Spaß :-)

Wusstest Du, dass das Verletzungsrisiko laut AOK beim Boxen genauso hoch ist wie beim Radfahren und niedriger als beim Skifahren oder Fußballspielen?

Was unsere Kunden sagen

Mit sysSport zusammen Deine Komfortzone erweitern

Was Dich konkret erwartet

Sport

Boxen - funktionales Ganzkörpertraining

Coaching

Reflexion & Selbsterfahrung

neue Impulse

Inspirierende Partner und neue Methoden
 

Boxsport-Elemente

Grundtechniken Boxen

Arbeiten mit Pratzen

Schlaggeräteübungen

Schattenboxen

Bodenmarkierungen

Partner-Übungen

Distanzen-Arbeit

Systemisches Coaching

Persönlichkeitsmodelle

Kommunikationsmodelle

Konflikttheorien

Visualisierungen

Soziogramm

Techniken aus dem Bereich Selbstreflexion

Wertearbeit

max. 12 Teilnehmende

starke Gruppe

6 Stunden

Dauer

Systemisches Boxcoaching (sysBox)®

    • Zwang0%
    • Boxsport50%
    • Coaching50%
    • Spaß100%
    • Körper & Kopf100%
    • Sicherheit100%

    Komm, und verlasse mit uns gemeinsam Deine Komfortzone! Wann und wo?

    Workshop

    169,00*

    *inkl. MwSt

    • Boxen & Coaching
    • Material & Getränke

    Termine

    01.06.22 9 - 15:00 Uhr
    28.09.22 9 - 15:00 Uhr

    Ort

    sysSport Coaching-Gym
    H.-Oberth-Str. 9
    85640 München-Putzbrunn

    Keine Vorkenntnisse nötig!

    Keine Vorerfahrung notwendig! Alle ab 16 Jahren, die Lust und keine medizinischen Einschränkungen haben, können teilnehmen.
    Komfortzone verlassen - eine gute IdeeKomfortzone verlassen
    Boxtraining gegen die KomfortzoneModelle helfen verstehen

    Melde Dich jetzt an zu unserem Boxcoaching-Workshop "Challenge accepted"!