Veränderung im Leben – Persönlichkeitsentwicklung als Lebensaufgabe
Geboren werden, lernen, reifen, sich anpassen: Für Kinder und Jugendliche sind das normale Prozesse. Doch Veränderungen sind Teil des Lebens – und zwar bis zum letzten Tag.
Unser Coachingangebot hilft Dir, Veränderungen zu meistern!
Leben heißt Veränderung
Das Leben in seiner Vielfalt und dem Reichtum der Möglichkeiten stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen. Partner suchen und finden, Kinder bekommen oder nicht, Wohnungen beziehen und verlassen. Jobs finden und halten, sich mit Firmen und deren Kulturen und Menschen arrangieren. Freunde finden und Hobbys gestalten. Dabei auf sich selbst achten und natürlich auch dem Wunsch nachkommen, sich selbst zu verwirklichen. Das sagt sich so leicht. Doch oft ist das mit anstrengendem Anpassungsaufwand verbunden. Viel Energie muss der Einzelne aufbringen, um sich entsprechend zu entwickeln. Nicht alle Veränderungen sind freiwillig: Altern, Trennungen von Menschen, Krankheit, Jobverluste. Das alles sind Herausforderungen, denen wir uns stellen müssen – ob wir wollen oder nicht. Auch gesellschaftlicher Wandel, wirtschaftliche Entwicklungen und politische Einflüsse tragen dazu bei, dass Bestehendes infrage gestellt wird.
Veränderungen im Leben
- Erwachsen werden
- Job und Beruf
- Selbständig sein
- Eltern werden
- Partnerschaft
- Krankheit
- Umzug
- Verlust
- Einsamkeit
- Hobbies
- Selbstverwirklichung
Starte Deine Entwicklung mit uns!
Phasen des Lebens bringen Veränderungen mit sich
In vielen Lebens-Zyklus-Modellen spricht man vom 7-Jahres-Rhythmus.
Demnach steht rund alle 7 Jahre im Laufe eines Menschenlebens eine größere Veränderung an, die einen neuen Lebensabschnitt einleitet. Und jeder neue Abschnitt ist mit Neuem und Positiven, aber auch mit Abschied verbunden.
Diese Anpassungen und Veränderungen nennt man Persönlichkeitsentwicklung. Sich selbst immer wieder weiter entwickeln (Stichwort: lebenslanges Lernen), Impulse von außen integrieren, und dabei dem Ziel – Zufriedenheit und Glück (was auch immer das für jeden einzelnen bedeuten mag) – näherkommen –, sind das Ziel von Persönlichkeitsentwicklung.
Selbsterkenntnis
Durchhaltevermögen
Persönlichkeitsentwicklung
Viele psychologische Ansätze sprechen ebenfalls von einer dauerhaften - lebenslangen - Entwicklung. Erst, wenn wir unseren letzten Tag haben werden, ist die Entwicklung abgeschlossen. Das hat etwas Beruhigendes:
Wir dürfen also Geduld mit uns selbst haben, wenn nicht immer alles gleich gelingt – wir haben bis zum letzten Tag Zeit, um uns so zu der Person zu entwickeln, die wir gerne sein möchten.
Sportcoaching wirkt
Durchhaltevermögen aufbringen – vom Sportcoaching lernen
Dazu benötigt es aber neben Selbstreflexion und Selbstkenntnis auch Disziplin und die Motivation, an sich selbst zu arbeiten. Beim Sport erscheint uns das logisch und nachvollziehbar: Wenn ich beispielsweise eine Ballsportart wie Basketball lernen möchte, ist klar, dass ich viel Technik lernen und üben muss, bis ich ein solider Spieler werde. Auch jedem, der Skifahren lernen will, ist verständlich, dass es nicht reicht, ein gutes Tutorial oder ein e-learning anzusehen. Skikurse, begleitete Gruppen und reichlich Praxis sammeln gehören zum Erfolg dazu.
Dieses Durchhaltevermögen ist das Erfolgsrezept beim Sport.
Im Sportcoaching versuchen wir mit den Teilnehmern, diese Erfahrung aus dem Sport auf andere Bereiche des Lebens zu übertragen. Auch außerhalb vom Sport ist der Weg zum Erfolg durch Trainieren, Üben, in Frage stellen und besser werden geprägt. Durchhaltevermögen und Disziplin sind gute Ratgeber – gerade bei großen Zielen. Und im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung sind alle Ziele „groß“: Zufriedenheit, Gelassenheit, Glück, Selbstbewusstsein und Fokussierung – das sind Ziele, die im Coaching oft genannt werden. Diese Lebensaufgaben haben unser Durchhaltevermögen verdient – das Ziel lohnt sich.Sportcoaching wirkt durch verschiedene Aspekte.
Es bietet eine reiche Bildersprache, die uns beispielhaft auch für andere Bereiche des Lebens gute Impulse liefert.
Die körperlichen Erfahrungen liefern eine zusätzliche Erlebensebene, die über das rein verbale und kognitive hinausgeht. Die so zusätzlich gesammelten Lernimpulse wirken neurologisch positiv im Sinne des Lernerfolges.
Außerdem können körperlich Dinge erlebt und ausgedrückt werden, die verbal nur schwer zu beschreiben sind. Auch Menschen, die weniger kognitiv-verbal arbeiten möchten, finden im Sportcoaching einen guten alternativen Ansatz der Persönlichkeitsentwicklung.
Hier setzt das Konzept von sysSport an. Unsre Trainer arbeiten mit systemischen Methoden dieses heraus und besprechen und reflektieren diese Erfahrungen mit den Teilnehmern. Der Ansatz von sysSport verbindet so körperliche und geistige Selbsterkenntnis und regt an, beidem einen positiven Selbstwert zuzuschreiben.
