Martial Arts für Power Kids

Training für Jungs, denen normale Kurse zu langsam sind

Schon woanders angeeckt? Hier ist zu viel Energie kein Problem, sondern der Ausgangspunkt.

Lass dich beraten, ob Martial Arts für Power Kids zu deinem Kind passt.

Info & Beratung

Unser therapeutisches Bewegungstraining ist ein motorisches und körperorientiertes Verfahren, das gezielte Bewegungsspiele und Elemente aus dem Bodenkampf nutzt, um psychische und emotionale Prozesse bei Kindern zu unterstützen.

Im Mittelpunkt steht kein klassischer Kampfsport und erst recht kein Leistungsdruck, sondern das kontrollierte Auspowern, das Erleben der eigenen Kraft und das Erlernen von Selbstregulation.

Die Methode ist speziell auf Kinder (8–11 Jahre) mit ADHS, starkem Bewegungsdrang, Impulsivität oder Schwierigkeiten bei der Konzentration zugeschnitten. Auch bei geringer Frustrationstoleranz oder Unsicherheiten im sozialen Miteinander wirkt das Training strukturierend und stärkend.

Wirkweise und Zielsetzung

Das Training bietet durch klare, spielerische Regeln und feste Strukturen einen sicheren Rahmen. In der Bewegung – ob beim flinken Reaktionsspiel mit der Poolnudel oder im kontrollierten Kontakt auf der Matte (Bodenkampf) – werden Themen wie Impulssteuerung, das Spüren eigener und fremder Grenzen sowie Selbstwirksamkeit unmittelbar erfahrbar.

Das spielerische Gegenüber (Trainer oder Partner) wirkt dabei wie ein Spiegel:

Wie gehe ich mit überschüssiger Energie um? Wie reagiere ich, wenn ein Treffer mit der Poolnudel misslingt? Wie reguliere ich meine Kraft im direkten Körperkontakt auf dem Boden?

Ziel ist es, über diese körperlichen Erfahrungen den Fokus im Alltag zu schärfen, überschüssige Energie positiv zu kanalisieren und alternative Strategien für Frustrationsmomente zu entwickeln.

Methodik

Gearbeitet wird mit ausgewählten Elementen aus dem Kindertraining und dem spielerischen Raufen – reduziert auf das Wesentliche, absolut sicher und komplett ohne Boxhandschuhe. Es geht nicht um Kampfsporttechniken, sondern um Präsenz, Reaktion und Körpergefühl.

  • Reaktions- und Distanzspiele: Aktive Übungen mit der Schaumstoff-Poolnudel zur Förderung von Fokus und Koordination.

  • Kontrollierter Bodenkampf: Spielerisches Raufen nach klaren Fairplay-Regeln, um Kraft dosieren zu lernen.

  • Übungen zu Balance & Körperspannung: Förderung der Motorik und der inneren Zentrierung.

  • Kindgerechte Reflexion: Kurze Pausen, in denen gemeinsam besprochen wird, was der Körper gerade fühlt und wie man die "Bremse" im Kopf aktiviert.

Das Setting ist hochgradig strukturiert, transparent und therapeutisch-pädagogisch geleitet. Es wird kein Vollkontakt oder schmerzhaftes Ringen ausgeübt.

Anwendungsbereiche

Energie & Impulskontrolle

  • Hyperaktivität & Bewegungsdrang
  • Impulsives Verhalten
  • Wut & Frustration im Alltag
Das Bewegungstraining hilft dabei, überschüssige Energie gezielt und positiv zu kanalisieren.

Fokus & Aufmerksamkeit

  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Ablenkbarkeit im Schulalltag
  • Herausforderungen beim Zuhören
Spiele mit der Poolnudel schulen den Blickkontakt, die Ausdauer und den mentalen Fokus.

Selbstbild & Miteinander

  • Eigene Grenzen spüren & achten
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Faires, soziales Verhalten lernen
Im sicheren Bodenkampf entsteht die Möglichkeit, Stärke und Respekt neu zu erleben..

Möchtest du wissen, ob es das Richtige für dein Kind ist? Jetzt Termin vereinbaren! unverbindlich und kostenfrei:

Info & Beratung

Hinweis

Unser ADHS-Bewegungstraining ist ein unterstützendes, pädagogisch-therapeutisches Angebot. Es kann begleitend zu bestehenden Therapien oder Coachings genutzt werden, ersetzt jedoch keine medizinische oder kinderpsychotherapeutische Behandlung im engeren Sinne.

Organisatorischer Rahmen:

- Kleingruppe (max. 10 Teilnehmer)
- Dauer: ca. 60 Minuten
- Mittwochs, 16.15 Uhr bis 17.15 Uhr
- 59,00 (inkl. MwSt) Euro im Monat
- Durchführung im sysSport Box-Gym  München-Trudering
- Kleidung: Normale Sportkleidung (barfuß auf der Matte), keine Schutzausrüstung oder Handschuhe nötig.

Unser Trainerteam

Das Training leitet Emir – Boxtrainer, systemischer Kindercoach und Antigewalttrainer. Drei Qualifikationen, die für diese Gruppe genau ineinandergreifen: Technik, pädagogischer Blick und ein sicherer Umgang mit Aggression. 

Unterstützt wird er von Mario als jugendlichem Co-Trainer, der den Jungs auf Augenhöhe begegnet – nah dran, glaubwürdig, ein echtes Vorbild.

 

 

 Was bedeutet „Inner Warrior“?

Der Inner Warrior steht für die innere Stärke und die Fähigkeit jedes Kindes, die eigenen Impulse zu meistern, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen und mit Klarheit durch den Alltag zu gehen.

Unser Konzept verbindet puren Bewegungsspaß mit gezielter pädagogischer und therapeutischer Begleitung. Ob es um zappelige Unruhe, Wutausbrüche oder mangelndes Selbstvertrauen geht: Es geht uns nicht um Härte, sondern um innere Balance, Fokus und ein faires Miteinander.

Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit mit deinem Kind!

Melde Dich gerne zu einem unverbindlichen Probetraining an.
Mittwochs, 16.15 bis 17.15

Ruf uns an unter +49 173 64 09195 oder sende uns eine Email an info@systemischer-sport.coach.

Du erreichst uns auch über das Kontaktformular.