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Boxcoaching am Morgen: Die 1. Runde des Tages geht an Dich!

 

Aktivieren

Bewegung und Action.
Müdigkeit vertreiben.
Powerful den Tag beginnen.

Reflektieren

Impulse und neue Blickwinkel für den Tag.
Eigene Stärken einsetzen.

Was Dir Boxen geben kann

Der Boxsport ist über 3000 Jahr alt und dennoch top gefragt. Und das aus gutem Grund. Boxtraining beansprucht nahezu alle Muskelgruppen des Körpers, schult die Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit und fördert die Kondition.
Aber auch mental kannst Du vom Boxen profitieren. Durchhaltevermögen, Einstellen auf einen Partner, Selbstsicherheit und ein Gespür für eigene Stärken und Schwächen sind wichtige Aspekte des Boxen. Das Einbringen der eigenen Persönlichkeit und das Reagieren auf das Gegenüber sind wichtige Bestandteile. Außerdem bekommst Du den Kopf frei von Gedanken und es macht Spaß :-)

Wusstest Du, dass das Verletzungsrisiko laut AOK beim Boxen genau so hoch ist wie beim Radfahren und niedriger als beim Skifahren oder Fussballspielen?

 

Fitness für Körper und Kopf - "Morgengymnastik" mal anders

Morgenstund hat Gold...in der Faust! Beginne Deinen Tag mit unserem Boxcoaching-Kurs für Durchstarter. Aktiviere Körper und Geist. Funktionales Boxsporttraining für alle Muskelgruppen und Konditionszunahme wird kombiniert mit Elementen systemischer Persönlichkeitsentwicklung. Bekomme so Impulse für die Woche zum Thema mentale Stärke, Selbstführung, Kommunikation und Konflikte.

Keine Vorkenntnisse nötig!

Das Seminar richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung haben. Keine Kampfsporterfahrung notwendig!
 

Boxsport-Elemente

Grundtechniken Boxen

Arbeiten mit Pratzen

Schlaggeräteübungen

Schattenboxen

Bodenmarkierungen

Partner-Übungen

Distanzen-Arbeit

Systemisches Coaching

Persönlichkeitsmodelle

Kommunikationsmodelle

Konflikttheorien

Visualisierungen

Soziogramm

Techniken aus dem Bereich Selbstreflexion

Wertearbeit

 
100%

Sicherheit

 

systemisches Boxcoaching

  • Kopftreffer0%
  • Boxsport75%
  • Coaching25%
  • Spaß100%
  • Körper & Kopf100%
 

Uhrzeit

jeden Dienstag
7:00 - 8:15 Uhr

Ort

sysSport Coaching-Gym
Hermann-Oberth-Straße 9
85640 München-Putzbrunn
 
 
 

Melde Dich jetzt an zu unserem

Boxcoaching am Morgen!

Und die 1. Runde geht an Dich!