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Boxcoaching für Frauen

Selbstbild & Fremdbild erkennen

Sich selbst reflektieren.
Wirkung auf andere erfahren.
Einklang zwischen Innen und Außen.

Körperkraft

Eigenen Körper spüren.
Kräfte entdecken.
Achtsamkeit.

Eigene Wirksamkeit steigern

Stärken einsetzen.
Mit Schwächen umgehen.
Rückschläge integrieren.
Eigene Wege gehen.

Systemisches Arbeiten - Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung

Sich mit Kopf und Körper auseinander setzen - sportlich seine Stärken entdecken und ausbauen. In unserem Boxcoaching - Seminar für Frauen setzt Du Dich in einer kleinen Gruppen (maximal 10 Teilnehmer) mit Dir auseinander. Selbstbild und Fremdbild werden dabei ebenso beleuchtet wir Deine eigene Körperkraft und Deine Wirksamkeit. Systemisches Arbeiten in Kombination mit Grundtechniken des Boxen geben Dir die Möglichkeit, viel über Dich zu lernen und über Veränderung und Anpassung nachzudenken.

Boxcoaching für Frauen

systemisches Boxcoaching in München
Persönlichkeitsentwicklung

Persönlichkeitsentwicklung

Selbstbewusstsein und Gelassenheit
Selbsterfahrung durch Sportcoaching

Keine Vorkenntnisse nötig!

Das Seminar richtet sich an Frauen, die Spaß an der Bewegung haben. Keine Kampfsporterfahrung notwendig!

Alter 16-99

Jede, die Lust hat und keine medizinischen Einschränkungen hat, kann teilnehmen.

Systemisches Arbeiten

heißt, sich mit den Stärken zu befassen. Wir wirken die Stärken einer Person auf das System – also andere Menschen im Privaten und Beruflichen. Was passiert, wenn die Stärken eingebracht werden? Was davon ist beabsichtigt? Was ist gut? Und was eher nicht? Oft brauchen Stärken eine „Schwester-Stärke“. Etwas, dass dafür sorgt, dass die Stärke weniger unerwünschte Nebeneffekte im System auslöst. Du hast z.B. die Stärken Schnelligkeit und Zielorientierung. Wenn Du diese Stärke mit etwas Geduld und einem schärferen Blick für das Bedürfnis fürs Gegenüber kombiniert, so kannst Du sie besser einbringen und verhindesrt, dass Du andere zu oft unabsichtlich dominierst.

 
Ich möchte gerne wissen, wie ich auf andere wirke.

Steffi

Was sind meine Stärken? Und wie setze ich sie mehr ein?

Birigt

In manchen Situationen wäre ich gerne spontaner. Ich will zeigen, was in mir steckt!

Anne

 
Manchmal steh ich mir selbst im Weg. Ich will richtig Gas geben!

Aida

 

Boxsport-Elemente

Grundtechniken Boxen

Arbeiten mit Pratzen

Schlaggeräteübungen

Schattenboxen

Bodenmarkierungen

Partner-Übungen

Distanzen-Arbeit

 
 

Systemisches Coaching

Persönlichkeitsmodelle

Kommunikationsmodelle

Konflikttheorien

Visualisierungen

Soziogramm

Techniken aus dem Bereich Selbstreflexion

Wertearbeit

 
 

systemisches Boxcoaching

  • Kopftreffer0%
  • Boxsport50%
  • Coaching50%
  • Spaß100%
  • Körper & Kopf100%

Melde Dich jetzt an zu unserem Boxcoaching-Seminar nur für Frauen!